Le Blog

Une Histoire de Yoga…
HALASANA
Une séance où j’ai mal dans les tous les muscles. Les contractures font difficilement place à l’étirement, même à l’aide du souffle. Puis les pensées arrivent, alors je lâche. Tant pis. Juste accueillir. Je me mets en Shashankasana (posture de l’enfant).
Ensuite je reprends à la posture suivante en confiance : ce qui se passe aujourd’hui est impermanent. Un jour de pratique ne ressemble à aucun autre.
Là, avec étonnement, pour la première fois depuis 2 mois de pratique quotidienne, mes pieds touchent le sol dans la posture HALASANA (charrue).
J’aurais pu mettre pour titre : « 3 aphorismes en 1 séance » en référence aux Yoga sutras de PATANJALI sur la pratique persévérante 1.13, le détachement 1.15 et SATKARA, la confiance en un résultat positif 1.14.
Les asanas (postures) ne sont qu’une infime partie de l’état de Yoga.

Persévérer ou se détacher, toi en ce moment, quel chemin parcouru ?

Réponse en commentaire #persévérer ou #se détacher

✨UNE OMBRE PASSE✨

Tenace
Refuge
Insondable
Silence
Titanesque
Effondrement
Souterrain
Solitude
Envahissante

Une ombre PASSE
Alors j’accueille sans crainte, sans jugement ni notion de temps. Je la nomme et je la laisse me traverser puis je dépose sur le papier.
« Les larmes sont des mots qui doivent être écrits » Paulo COELHO

Et toi quand la tristesse est là, tu en fais quoi ?

📷 www.severinebaur.fr

✨ SE MOUVOIR ET S’ÉMOUVOIR ✨
Je voulais écrire un texte sur le mouvement qui m'anime depuis toujours !
Je voulais écrire un texte qui te parle du lien des mouvements psychiques et du corps !
Je voulais écrire un texte sur les émotions et leurs expressions !
☀
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Et puis MOUVOIR et S’ÉMOUVOIR en fait tout est dit🤩, tout est dans le ET 🙌
Mouvoir et s'émouvoir c'est ma vie 💖
Si cela résonne, bienvenue dans mes espaces de mouvements 😉 !

Isabelle Trinidad
✨Artisane d'Art et de Lumière ✨
Ceinture et pendentif La Flâme
📷 www.severinebaur.fr 

Je suis enseignante certifiée 200h RYS, je propose des cours ouvert à tous

à KOSALIT 07200 Aubenas

Mardi 19h30-20h30

Jeudi 9h15-10h15

Inscription toute l'année, 10 € le cours d'essai

Le Hatha Yoga est le yoga de la canalisation des pranas (énergies) dans le corps. C’est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, un moyen d’atteindre l’équilibre physique et mental. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et être à l’écoute de son corps. Le hatha yoga est un ensemble de respirations (pranayamas), de postures (asanas) et de méditations (dhyana).

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps. Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. Un temps de relaxation courte (ou Yoga Nidra), suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi et si tu as des questions contacte moi au 06.62.88.79.12

Au milieu cette nuit, éveillée par une inflammation des poumons (le feu de la tristesse) qui à force de toux entaille ma voix, ce texte se présente comme une urgence à déposer.
    
Regarder ailleurs
Fuir l’horreur
Regarder ailleurs
Apaiser la frayeur
Regarder ailleurs éviter la noirceur
Regarder ailleurs
Oublier la peur
Juste quelques heures
Le calme intérieur
Regarder ailleurs
Illusion de douceur
Fermer les yeux sur eux
Ceci n’est pas un jeu !
Aujourd’hui là-bas, demain ici
De ces yeux qui ne voient pas
Des larmes de sang coulent
Passer de vie à trépas
Pour les « sans », le cœur saigne
Oui, regarder ailleurs
C’est éteindre son cœur