Vivre en neuro-A et pratiquer le Yoga, ose le pas !
Ressources yogiques simples
pour les adultes concernés par un ou des neuro-A
SPACE YOGA
Atelier d'une journée dans votre studio de yoga !
comprenant
Le programme
8h-9h30 pratiques yogiques comprenant du travail postural, du yoga nidra, de la respiration
30 mn de pause
10h-12h
Une galaxie inconnue, vivre en neuro-A :
découvre les satellites Tdah, douance et haute sensibilité
Planète Yoga: atterris en Hatha
14h-15h30
Mise en orbite : pratiques yogiques et neuro-A, les enjeux
Rencontre du 3ème œil : axes efficients enseignant(e)-élève
30 mn de pause
16h-17h
Pratiques du soir comprenant pranayamas et méditation
Yes you can !
Questions réponses
A partir de 10 personnes
Lieu : 2h30 max d'Aubenas
Cet atelier vise à
Cet atelier ne vise en aucun cas à remplacer un travail thérapeutique si celui-ci est nécessaire, mais pourra venir soutenir ce dit travail grâce à une pratique basée sur la spiritualité, le yoga, le travail du souffle, des études neuroscientifiques, ainsi que sur des écrits de médecins, de psychologues, de psychiatres et de spécialistes du comportement.
Cet atelier n'est pas un espace de diagnostic.
le programme yoga & neuro-a !!!
La neuro-atypie,
c’est ta galaxie ?
ÊTRE E.T. sans soucis
est un défi ?
Découvre un programme unique pour embrasser ta neuro-atypie avec sérénité
Tu te sens souvent en décalage ?
Ta galaxie, c’est celle de la douance, de la haute sensibilité ou du TDAH ?
Et si tu pouvais trouver un espace pour t’apaiser, te recentrer et nourrir ta créativité en toute fluidité ?
Bienvenue dans « Yoga & NeuroA »,
un programme d'exploration conçu pour apaiser tes parts sensibles et célébrer ta singularité !
Un voyage de 14 jours pour respirer, te relaxer et déployer ta créativité !
Pour qui ?
• Les esprits neuro-atypiques en quête de bien-être : douance, haute sensibilité, TDAH.
• Ceux qui veulent une approche douce et accessible pour se recentrer.
• Toute personne curieuse d’explorer les bienfaits du yoga et de la méditation pour apaiser l’esprit et renforcer la connexion à soi.
Comment ça fonctionne ?
Accessible, simple et puissant, ce programme t’offre un espace sécurisant pour explorer des pratiques yogiques adaptées à ton fonctionnement unique.
✅ 30 minutes par jour (ou en 2 sessions : 20 min + 10 min)
✅ Un accès prolongé à 28 jours pour avancer à ton rythme
✅ Tout le contenu est disponible en autonomie sur une plateforme dédiée, accessible sous 72h après paiement sécurisé
Ce que tu vas recevoir
Un contenu riche pour une immersion complète :
📝 2 questionnaires d’auto-évaluation anonyme, un mail suffit (début & fin, 5 min chacun)
🎥 5 vidéos explicatives pour guider tes pratiques
🧘♀️ 1 séance complète de Yoga Nidra relaxation (25 min)
🎧 1 audio de méditation de soutien (3 min)
📜 1 PDF récapitulatif
Ta routine quotidienne
☀ Un espace rien qu'à toi, calme et confortable (plaid, coussin, tapis... tout est permis !)
✨ Une séance de Yoga Nidra, la même pendant 14 jours pour ancrer la pratique
🌬 Des exercices de pranayama progressifs pour une évolution en douceur
🧘♂️ Un temps de méditation adapté à tes besoins
• Simple, fluide et efficace, même si tu n’as jamais pratiqué le yoga.
• Pensé pour les neuro-atypiques, avec des techniques adaptées à tes besoins.
• Un véritable moment pour toi, pour retrouver sérénité et créativité.
Tu attends quoi pour te lancer ?
Un premier pas, c’est déjà commencer à marcher. Ne laisse pas tes doutes te freiner.
👉 Rejoins l’aventure et offre-toi cet espace d’apaisement et de reconnexion à toi-même !
60 €
Résultats
• Pour O.
Elle a diminué son niveau d’exigence envers elle-même, favorisant ainsi l’acceptation de soi.
Elle a réduit drastiquement la persistance de la colère et l’intensité de la peur.
Tandis que la joie, elle, s’est intensifiée !
• Pour V.
« J’ai pratiqué de manière journalière pendant 2 semaines les 3 techniques pranayamas/yoga nidra/méditation, cela m’a apporté du calme et c’est exactement ce que je recherchais. Au final je n’ai gardé que la méditation que je pratique désormais tous les matins »
• Pour G.
Elle a transformé son sommeil, boosté sa concentration, libéré sa créativité, et réaffirmé sa place au sein de sa famille.
Elle a réduit drastiquement la persistance de la colère, de la tristesse, et de la peur.
Quant à la joie, elle s’est installée de manière durable !
Reçois toi aussi les mots de Lumière
de la Flâme du Yoga !
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