Un premier pas vers l'harmonie,
le Hatha c'est aussi simple que ça !
© photo : Marjolaine Mamet
Bon cadeau
45 € pour 1 mois (4 séances)
6 mois de validité
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COURS DE HATHA YOGA
| MATIN | SOIR | LIEUX | |
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MARDI |
19h20-20h35 |
Aubenas |
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MERCREDI |
18h20-19h35 |
St Julien du Serre | |
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VENDREDI |
10h20-11h35 |
Aubenas |
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ATELIER |
Dimanche 26 janvier 9h-11h |
Inscription ICI | Proximité Aubenas |
Je suis enseignante en Yoga certifiée 200h RYT
& Surya Namaskara traditionnel,
instructrice en Yoga Nidra
je propose des cours ouvert à tous !
Inscription toute l'année
Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.
Cours privés individuels ou collectifs sur demande
06.62.88.79.12
Cours à Kosalit
116 chemin de Saint pierre 07200 Aubenas
| TARIFS | Année | Mois |
| 1 cours/semaine | 260 € | 45 € |
| 2 cours/semaine | 350 € | 73 € |
Cours à l'ASCL St Julien du Serre
Inscriptions & tarifs : 06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr
Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps.
Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.
Parution dans les médias, presse et télévision ICI
Descriptif des séances :
Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.
Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.
Bienvenue à toi !
Kit Yoga
4 vidéos de 30 mn
Clic sur l'image pour découvrir !
A s'offrir ou à offrir
Dans le KIT YOGA retrouve une vidéo avec la pratique préférée de mes élèves à 100 %
90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !
Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV
Contenu protégé par le code de la Propriété Intellectuelle.
Avec douceur et puissance,
je guide dans la conscience de Soi
et je t'invite à plonger au cœur de toi-même.
Le yoga est un état de cohérence dans lequel tu es libéré(e) de tes pensées, de tes sentiments et émotions perturbatrices.
Quelles sont mes compétences pour t’aider à entrer en Yoga ?
Je suis ravie que tu poses la question...
Ma réponse
☀ J’ai deux décennies d'expérience en accompagnements et formations dans les domaines des sciences humaines
☀ J’ai 13 ans de pratiques de la méditation et des mantras yoga qui me connectent à la profondeur des Êtres et soutiennent mon intuition et les guidances qui se présentent
☀ J’ai 25 ans de pratique des arts martiaux qui ont façonné mes valeurs de respect, de persévérance et d’humilité
☀ J’ai 10 ans de pratique de danse libre qui me rendent sensible au mouvement pour libérer les mots et les maux du corps
☀ Je suis certifiée en Yoga 200h RYT et Surya Namaskara traditionnel. Je suis instructrice en Yoga nidra 60h
☀ J’ai recueilli 48 avis clients qui viennent témoigner de ma bienveillance, ma capacité d’écoute et des expériences de sérénité absolue qu’ils ont vécu dans mes accompagnements et séances de Yoga
☀ Je suis Artisane en métiers d’Art au crochet depuis 2022. J’ai créé la marque déposée La Flâme qui vient déployer ma créativité
Avec toi, j’œuvre à l’ouverture du Cœur. Ma mission : t'accompagner sur le chemin du Yoga et ses enseignements pour libérer ton être, trouver la quiétude et œuvrer avec amour.
J'ai reçu les enseignements de :
Maitre Prashant Pandey formé à la Bihar School of Yoga.
Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati , successeur de Swami Satyananda Saraswati
Gemma Vassallo professeur de Hatha Yoga
Catherine Dardenne professeur d'anatomie
Praba Karan professeur d'Ashtanga Vinyasa
Lucie Nour Joao praticienne en ayurveda
Mantras Yoga
Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité.
Alors si tu chantes faux (moi aussi),
tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations
et bonne nouvelle :
tes vibrations sont justes.
Soit la/le bienvenu(e) !
Témoignages
« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»
« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »
« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »
« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »
Rejoins-nous pour une séance qui se déroule avec :
un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.
Tarif: minimum 5€ puis au delà en conscience de ce que tu expérimentes.
Article rédigé pour Ma Bastide magazine n°1 en Ardèche
parution 10.2024
Le Blog
Du doute à la découverte !
19/05/2024
Du doute à la découverte. La puissance transformatrice du Yoga !
✨Une histoire de Yoga
Elle entre dans la salle d’un pas hésitant. Le souffle court. L’anxiété est là. Dans le corps, je perçois la raideur de la colonne. Les traits du visage fermés. J’y décèle une lumière qui attend de prendre place.
La séance commence.
Au fur et à mesure des invitations et propositions, dans cet espace de sécurité que je propose, elle s’installe dans la séance. Pour le temps de Yoga Nidra, je lui indique des aménagements pour rendre confortable la posture allongée Shavasana. Le corps se détend, les muscles s’abandonnent à la gravité. Les yeux clos, son visage s’illumine. Le souffle devient profond et ralenti, calme et régulier.
A la fin de la séance, elle s’approche de moi, un sourire radieux ornant ses lèvres : « cela fait 30 ans que je rêve de pratiquer le Yoga, mais j’ai une plaque dans le dos, alors je n’ai jamais osé. P. m’a encouragé à venir essayer avec toi. Merci, je ne savais pas que je pouvais faire du Yoga ! »
Elle est en vacances, elle fera encore une autre séance. Avant son départ, elle m’annonce que dès son retour chez elle, elle s’inscrira à des cours de Hatha ou de Yin.
Quelle joie de partager les enseignements du Yoga et de semer des graines d’acceptation !
Au fait, ce que je ne lui ai pas dit c’est que « je ne fais pas de Yoga ».
Je crée les conditions pour un accueil bienveillant inconditionnel, pour une exploration respectueuse du corps et des émotions. Je nourris, par ma présence, l’Amour de Soi. Je veille à l’union vertueuse dans le groupe. Je guide avec ma voix dans la profondeur de l’Être. J’invite, j’explore, je partage. Je suis en Yoga. Dans mes séances, l’Être ne fait pas de Yoga, l’Être est, se découvre et s’abandonne dans l’instant présent.
Toi aussi, tu peux choisir d’en faire l’expérience en présence (lien en bio) ou en ligne (contact en mp pour création personnalisée de séance).
Tu viens ?
Avec sérénité
Isabelle
Artisane de Lumière ✨
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