	MATIN	SOIR	LIEUX
MARDI		19h20-20h35	Aubenas
MERCREDI		18h20-19h35	St Julien du Serre
VENDREDI	10h20-11h35		Aubenas
DIMANCHE 2e&4e du mois	9h20-10h35 sur inscription		Châteauneuf du Rhône

Je suis enseignante en Yoga certifiée 200h RYT

& Surya Namaskara traditionnel,

instructrice en Yoga Nidra

je propose des cours ouvert à tous !

Inscription toute l'année

Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.

Cours privés individuels ou collectifs sur demande

06.62.88.79.12

Cours à Kosalit

116 chemin de Saint pierre 07200 Aubenas

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TARIFS	Année	Mois
1 cours/semaine	260 €	45 €
2 cours/semaine	350 €	73 €

Cours à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs : 06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

Le yoga pour cheminer vers l’ouverture du cœur. Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l’écoute du corps.

Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

La presse en parle ICI

Descriptif des séances :

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi !

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Interview réalisée pour l'émission

"J'peux pas j'ai bien-être" TV 07,

diffusion bientôt 🥳

Article rédigé pour le magazine

Ma Bastide ICI

25 Avis

Avec douceur et puissance,

je guide dans la conscience de Soi

et je t'invite à plonger au cœur de toi-même.

Le yoga est un état de cohérence dans lequel tu es libéré(e) de tes pensées, de tes sentiments et émotions perturbatrices.
Quelles sont mes compétences pour t’aider à entrer en Yoga ?

Je suis ravie que tu poses la question...

Ma réponse
☀ J’ai deux décennies d'expérience en accompagnements et formations dans les domaines des sciences humaines

☀ J’ai 13 ans de pratiques de la méditation et des mantras yoga qui me connectent à la profondeur des Êtres et soutiennent mon intuition et les guidances qui se présentent
☀ J’ai 25 ans de pratique des arts martiaux qui ont façonné mes valeurs de respect, de persévérance et d’humilité
☀ J’ai 10 ans de pratique de danse libre qui me rendent sensible au mouvement pour libérer les mots et les maux du corps
☀ Je suis certifiée en Yoga 200h RYT et Surya Namaskara traditionnel. Je suis instructrice en Yoga nidra 60h
☀ J’ai recueilli 48 avis clients qui viennent témoigner de ma bienveillance, ma capacité d’écoute et des expériences de sérénité absolue qu’ils ont vécu dans mes accompagnements et séances de Yoga
☀ Je suis Artisane en métiers d’Art au crochet depuis 2022. J’ai créé la marque déposée La Flâme qui vient déployer ma créativité

Avec toi, j’œuvre à l’ouverture du Cœur. Ma mission : t'accompagner sur le chemin du Yoga et ses enseignements pour libérer ton être, trouver la quiétude et œuvrer avec amour.

J'ai reçu les enseignements de :

Maitre Prashant Pandey formé à la Bihar School of Yoga.

Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati , successeur de Swami Satyananda Saraswati

Gemma Vassallo professeur de Hatha Yoga

Catherine Dardenne professeur d'anatomie

Praba Karan professeur d'Ashtanga Vinyasa

Lucie Nour Joao praticienne en ayurveda

Kit YOGA à s'offrir ou à offrir.

Clic sur l'image pour découvrir !

Yoga Nidra

La pratique préférée de mes élèves à 100 %

90 % des avis évoquent ma voix qui les fait voyager !

Séance de Yoga Nidra

Achat en cliquant sur le bouton avec un lien de paiement sécurisé.

Dans les 48h qui suivent la réception du paiement,

je t'adresse par mail le lien d'accès privé à

☀ la vidéo explicative pour la posture allongée Shavasana 3 mn

☀ l'audio de la séance 27 mn

Tu peux pratiquer une fois par jour maximum !

24 €

Tout achat signifie acceptation pleine et entière des CGV

Contenu protégé par le code de la Propriété Intellectuelle.

Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité.
Alors si tu chantes faux (moi aussi),

tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations

et bonne nouvelle :

tes vibrations sont justes.

Soit la/le bienvenu(e) !

Témoignages

« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»

« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »

« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »

« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

Rejoins-nous pour une séance qui se déroule avec :

un court temps d’apports théoriques sur les Mantras Yoga puis des propositions pour explorer ensemble.

Tarif: minimum 5€ puis au delà en conscience de ce que tu expérimentes.

Article rédigé pour Ma Bastide magazine n°1 en Ardèche

parution 10.2024

Je choisis mon cours

Le Blog

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Agir

10/02/2023

A G I R
Sans savoir où cela ira, je construis, j'agis et donne naissance à des espaces de soutien.
Deux se présentent comme des accompagnements en distanciel, alors ce sera 2 espaces qui ouvriront leurs portes au Printemps🥳
"Vivre consiste à ouvrir des espaces, à s'ouvrir à d'autres horizons, à questionner"
La Bhagavad Gîtâ ou l'art d'agir, de Colette POGGI.
J'affine, je trie, je fais de la place.
Je design, j'écris, je prépare la trame.

Je suis accompagnée par Vimala THAKAR "ce que j'accomplis, m'accomplit", sous la forme d'une question avant l'action.

Et toi lorsque tu agis en conscience où cela t'amène-t-il ?

Transmissions Guidances

À contre-courant

08/02/2023

Tirage d’Oracle « les Rebelles sacrées » par Karina Ladet 🙏
« À contre-courant, dès que tu te sens dans un moule n’y reste pas et suis avec confiance tes guidances. Tu vois ce que les autres ne voient pas, c’est ta force ».
Alors pour le « à contre-courant » j’avais remarqué 🤣. « Voir » n’est ni une force ni une faiblesse, mais entendre cette phrase m’amène à poser le regard. Pour la première fois je regarde ce fait avec bienveillance.
Depuis l’enfance, cette présence particulière au monde m’amène à entendre les dissonances de l’Être. Longtemps associée à de la souffrance & à de l’impuissance.
En protection de l’enfance je n’ai plus pu, voir avant l’heure les dégradations avec intensité et en témoigner avec toute ma sensibilité (et c’est un gros paquet😂). Après 20 ans j’ai lâché.
La Flâme s’est présentée 3 mois plus tard et a tout bouleversé. Jusqu’alors j’avais dissocié zebr’attitude & spiritualité. La création de mon entreprise m’a permis de les assembler et de voir apparaître un trésor de Lumière insoupçonné. Aujourd’hui je peux Être dans ma singularité en étant apaisée.
OUI je continuerai à contre-courant parce qu’à contrecœur je n’y arrive pas 😉
À contre-courant ou non, je te souhaite d'embrasser ta singularité.

Avec cœur. Isabelle

Transmissions

Accueillir

28/01/2023

J’ai beaucoup accueilli dans ma vie.
Pendant 6 ans famille d’accueil, 30 ados ont partagé mon quotidien (pas en même temps😅)
Pendant 5 ans, j'ai accompagné des parents dans leur projet d’AAD. Un lieu cocon qui a vu naître 21 enfants.
Je découvre aujourd’hui, l’importance de s’accueillir.
M’accueillir chaque jour me demande de poser un regard d’Amour sur mon être et mon Être.
Dans mes rêves, lectures, tirage d’oracles… J’accueille.
Une vieille femme aux cheveux blancs qui m’intronise guérisseuse. Nous sommes autour d’un feu.
Le dalaï-lama, ici c’est plutôt une mémoire de l’Amour ressenti quand je l’ai rencontré en 2011.
Des textes en sanscrit, évidemment je ne comprends pas ce qui est écrit, je cherche puis je me réveille. Et si j’apprenais le sanscrit🤪. Je vais plutôt lire "La Bhagavad Gîta" de Colette POGGI🥳
Moi en bonze. Euh, et mes cheveux alors🤨.
Les oracles, dans leur ordre d’apparition, « la Prêtresse », « Répondez à l’appel de votre Âme », « Transformation », « Naissance d’une nouvelle ère »
Des créations où j’accompagne.
Des formations en ligne à partir du printemps. Vous êtes vraiment sûr là-haut ?🙃 Je commence à peine à être à l’aise avec les réseaux sociaux😉
Des évènements en présence avec de la Méditation silencieuse. Alors là c’est le pompon, je fais quoi des pics de volubilités🤣.
Je ne comprends pas. Alors j’accueille. MERCI🙏.
Merci car c’est à cet endroit, quand je ne comprends pas, que mon cœur s’ouvre.
Tout semble indiquer une spiritualité ancrée qui mène à l’expansion de ma Lumière.
J’accueille.
Là où ma tête s’agite, mon cœur pétille de Joie.
J’accueille🙌.

Transmissions Guidances

Noire

23/01/2023

J'ai eu l'honneur et la joie d'être invitée à un Salon Bien Être (dans un pays d'Europe) la semaine dernière.
Le comité de direction vient d'annuler ma venue, nous n'invitons pas de "personne noire".
J'ai du écouter plusieurs fois le message pour être sûre🤨.
Évidemment, il ne s'agit pas de ma lumière😉 mais de la couleur de ma peau !
J'entends le T C H I P de ma grand-mère🙌
Sidérée, puis en gratitude de vivre cette expérience sereinement sans en passer par une immense colère : il y a quelques années, j'aurais fait le déplacement pour confronter les personnes (et aussi leur mettre une droite🤣).
Soyez assuré, Mr Frantz Fanon, il ne s'agit pas de soumission !
Juste accueillir ce qui est avec une force tranquille : des êtres ont le cœur fermé.
Oui, je tairai le pays car ces personnes ne sont pas représentatives.
Oui, je tairai le nom du salon car il s'éteindra de lui-même.
OUI, je vais continuer de rayonner quoiqu'il arrive.
Merci pour cette traversée, elle a donné naissance à la création d'un pendentif célébrant OSHUN déesse africaine (je te le présente bientôt😊).
📷 Kayode Abel
Frantz FANON "Peau noire, masques blancs"
Tchip : bruit de succion pratiqué par les populations d'origine africaine ou antillaise, en signe de désapprobation.

Transmissions